En este E-book os presento el sistema de entrenamiento que llevé a cabo durante gran parte de mi carrera deportiva y el cual a día de hoy aplico con muchos de mis atletas.
En él podréis obtener una explicación totalmente detallada del sistema con la aplicación práctica y ejemplo de una de mis rutinas de entrenamiento preferidas, además de cómo aprender a sacar el máximo partido a este tipo de entrenamiento.
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