Da oltre 15 anni mi occupo della preparazione di atleti nel mondo del bodybuilding e del fitness. In tutto questo tempo, i miei clienti mi hanno raccontato i vantaggi e gli ottimi risultati ottenuti grazie alla consulenza di un personal trainer online. Mi chiamo Francisco Espín e in questo post ti spiegherò in cosa consiste avere il tuo programma di allenamento. Continua a leggere Il tuo personal trainer online – Francisco Espín[…]

Ritieni di poter ottenere il massimo dai tuoi allenamenti in palestra? Pensi che avresti potuto ottenere risultati migliori nella tua ultima competizione? Credi di non aver ancora raggiunto il tuo massimo potenziale fisico e di avere la capacità di raggiungere obiettivi più ambiziosi? Per farlo hai bisogno di un preparatore atletico esperto e professionale. Da oltre... Continua a leggere: Scegli un preparatore atletico – Francisco Espín[…]

In questo breve articolo vi racconterò come, senza volerlo, ho trasformato ciò che mi piaceva di più da bambino, il bodybuilding, in uno stile di vita per molti anni e in un lavoro oggi. Durante la mia adolescenza, invece di comprare le tipiche riviste che molti giovani acquistano, leggevo moreDREAMS COME TRUE [...]

La fine dell'anno si avvicina e, come sempre, prima della fine dell'anno siamo soliti fare la tradizionale riunione di squadra di Natale. Quest'anno il giorno prescelto sarà sabato 7 dicembre al mattino e il luogo prescelto, come l'anno scorso, sarà la Palestra Noray del nostro amico Leggi tuttoRiunione di squadra di fine anno[...]

Ancora in fase di elaborazione, dopo il weekend di gioia che i nostri atleti ci hanno regalato, vi raccontiamo un po' della nostra esperienza a Bucarest e dei risultati ottenuti. Alcuni di noi sono arrivati mercoledì, altri giovedì e gli altri venerdì. Ci siamo sistemati tutti insieme in un appartamento molto bello situato in un'ottima posizione Leggi di piùLA NOSTRA ESPERIENZA E I RISULTATI DEL ROMANIA MUSCLE FEST 2019[...]

Mancano pochi giorni al nostro viaggio in Romania per partecipare per il secondo anno consecutivo al Romania Muscle Fest, un evento con un'elevata partecipazione di atleti e un livello molto alto. In questa occasione vi parleremo un po' di tutti gli atleti della squadra che vi parteciperanno. AMATORIALE Nella categoria Bodybuilding Leggi di piùAndiamo al ROMANIA MUSCLE FEST 2019[...]

Che dire di questa bellissima esperienza che tutti abbiamo vissuto negli USA, un sogno per molti e che questa volta si è potuto avverare per alcuni dei nostri atleti e naturalmente per me come allenatore portare gli atleti per il terzo anno consecutivo a questo prestigioso evento, è una soddisfazione e un orgoglio. Prima di tutto, la nostra esperienza e i nostri risultati al MR.OLYMPIA A LAS VEGAS [...]