PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT POUR LES ÉPAULES

Tu aimerais suivre les mêmes entraînements que ceux que je conçois et dirige moi-même lors des séances en présentiel avec mes athlètes ?

Dans ce quatrième épisode, je te présente un programme d'entraînement des épaules que j'ai élaboré en collaboration avec mon athlète professionnel Hamza Breezy, et grâce auquel tu pourras « découvrir » certaines de mes méthodologies et techniques d'entraînement.

Il comprend des liens vers des vidéos d'exemple pour vous permettre de réaliser l'exercice correctement.

Vivez l'expérience de vous entraîner comme le font les professionnels !